Phân tích HYROX: Marko Ahnert & Lars Sigismund và 2 người khác - Hamburg 00:58:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marko Ahnert & Lars Sigismund và 2 người khác

HYROX Hamburg — 2 tháng 11, 2024

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

Tổng thời gian: 00:58:38
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Marko Ahnert

Lars Sigismund

Tobias Kemper

Fabian Fuhrmann

2-3THÁNG 1120242

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:41 (51%)

Stations23:57 (41%)

Roxzone5:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km-4.7%7.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:42	-
SkiErg	4:14	7
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:30	3
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:22	13
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	2:20	1
Running 5	4:07	-
Rowing	4:37	12
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:20	3
Running 7	3:23	-
Sandbag Lunges	3:08	4
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:26	1
Running Total	29:41	4
Roxzone Total	5:03	2