Phân tích HYROX: Jonathan Afanador & Nick Long - Anaheim 01:01:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jonathan Afanador & Nick Long

HYROX Anaheim — 11 tháng 1, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:01:18
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jonathan Afanador

Nick Long

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12THÁNG 120252

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:22 (51%)

Stations25:18 (41%)

Roxzone4:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+12.6%12.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:02	104
Running 2	3:26	-
Sled Push	1:48	86
Running 3	3:41	-
Sled Pull	3:38	111
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:43	67
Running 5	3:42	-
Rowing	4:19	53
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:35	81
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:15	72
Running 8	4:03	-
Wall Balls	3:58	77
Running Total	31:22	2
Roxzone Total	4:41	3