Phân tích HYROX: Clayton Lau & Lily Lau - Anaheim 02:19:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Clayton Lau & Lily Lau

HYROX Anaheim — 11 tháng 1, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 02:19:17
Xếp hạng: #220
Xếp hạng AG: #117
Hạng: DOUBLES · OPEN

Clayton Lau

Lily Lau

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12THÁNG 120252

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running81:37 (59%)

Stations42:49 (31%)

Roxzone14:56 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định10:12/km+19.7%10.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	11:04	-
SkiErg	5:19	224
Running 2	8:48	-
Sled Push	2:59	210
Running 3	9:10	-
Sled Pull	6:14	216
Running 4	9:56	-
Burpee Broad Jump	5:43	210
Running 5	10:04	-
Rowing	6:05	221
Running 6	9:43	-
Farmers Carry	2:37	220
Running 7	10:32	-
Sandbag Lunges	6:37	214
Running 8	12:23	-
Wall Balls	7:15	216
Running Total	1:21:37	219
Roxzone Total	14:56	223