Phân tích HYROX: Alex Williams - Dallas 01:22:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alex Williams

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · NZL

Tổng thời gian: 01:22:18
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · PRO

Alex Williams

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:08 (52%)

Stations32:40 (40%)

Roxzone6:35 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:23/km+0.3%4.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:16	96
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:27	85
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:04	59
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	4:49	119
Running 5	5:24	-
Rowing	4:20	24
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:37	33
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	4:59	115
Running 8	5:53	-
Wall Balls	4:08	6
Running Total	43:08	142
Roxzone Total	6:35	85