Phân tích HYROX: Monique Dudar - Dallas 01:18:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Monique Dudar

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:18:19
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · PRO

Monique Dudar

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:57 (50%)

Stations33:35 (43%)

Roxzone5:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:52/km+9.4%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:41	35
Running 2	4:27	-
Sled Push	3:24	29
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:42	43
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:05	7
Running 5	5:08	-
Rowing	5:09	55
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:48	11
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:42	13
Running 8	5:25	-
Wall Balls	6:04	59
Running Total	38:57	36
Roxzone Total	5:52	28