Phân tích HYROX: Joe Anzur - Dallas 01:03:43 | HyCoach

Phân tích HYROX: Joe Anzur

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:03:43
Xếp hạng: #4
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Joe Anzur

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:42 (53%)

Stations25:22 (40%)

Roxzone4:44 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+7.7%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:18	168
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:15	61
Running 3	4:04	-
Sled Pull	3:24	19
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:22	28
Running 5	4:30	-
Rowing	4:20	22
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:30	58
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	3:01	6
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:12	36
Running Total	33:42	28
Roxzone Total	4:44	9