Phân tích HYROX: Cole Derosa - Dallas 01:05:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cole Derosa

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:05:21
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Cole Derosa

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:33 (48%)

Stations28:25 (43%)

Roxzone5:26 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:57/km-3.8%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:12	89
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:25	129
Running 3	3:59	-
Sled Pull	4:12	162
Running 4	3:52	-
Burpee Broad Jump	3:21	67
Running 5	3:53	-
Rowing	4:26	58
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:26	37
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:49	114
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:34	84
Running Total	31:33	12
Roxzone Total	5:26	42