Phân tích HYROX: Jake Smith - Dallas 01:22:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Smith

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:22:36
Xếp hạng: #254
Xếp hạng AG: #66
Hạng: SOLO · OPEN

Jake Smith

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:57 (48%)

Stations36:19 (44%)

Roxzone6:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+8.2%3.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:36	480
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:30	662
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:46	348
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	5:45	553
Running 5	5:02	-
Rowing	4:51	340
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:49	223
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	5:07	424
Running 8	5:25	-
Wall Balls	5:55	375
Running Total	39:57	211
Roxzone Total	6:25	170