Phân tích HYROX: Sarah Rock - Dallas 01:20:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Rock

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:20:05
Xếp hạng: #53
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Rock

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:19 (52%)

Stations32:44 (41%)

Roxzone6:05 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:10/km+8.2%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:13	277
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:29	116
Running 3	5:05	-
Sled Pull	5:37	236
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:44	105
Running 5	5:13	-
Rowing	5:13	112
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:48	49
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:40	47
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:00	14
Running Total	41:19	91
Roxzone Total	6:05	43