Phân tích HYROX: Kira Ferguson - Dallas 01:22:16 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kira Ferguson

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:22:16
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #17
Hạng: SOLO · OPEN

Kira Ferguson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:41 (52%)

Stations32:09 (39%)

Roxzone7:32 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km-26.4%11.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:08	235
Running 2	6:57	-
Sled Push	2:48	247
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:49	100
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	4:32	90
Running 5	5:11	-
Rowing	5:13	109
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:34	10
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:32	197
Running 8	5:24	-
Wall Balls	3:33	2
Running Total	42:41	116
Roxzone Total	7:32	194