Phân tích HYROX: Nicholas Seidel & Aaron Shapiro - Dallas 01:12:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicholas Seidel & Aaron Shapiro

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:12:11
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · PRO

Nicholas Seidel

Aaron Shapiro

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:06 (56%)

Stations25:22 (35%)

Roxzone6:47 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km+12.1%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:40	-
SkiErg	3:54	44
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:09	35
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:53	36
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	2:18	26
Running 5	5:16	-
Rowing	4:27	47
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:36	42
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:09	29
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:56	33
Running Total	40:06	44
Roxzone Total	6:47	50