Phân tích HYROX: Cormac O Keeffe & Stephen Nolan - Dallas 01:12:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cormac O Keeffe & Stephen Nolan

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:12:49
Xếp hạng: #85
Xếp hạng AG: #48
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cormac O Keeffe

Stephen Nolan

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:43 (56%)

Stations25:18 (35%)

Roxzone6:51 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+0.3%3.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:03	144
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:39	68
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:47	255
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:42	169
Running 5	5:06	-
Rowing	4:26	125
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:15	23
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:26	202
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:00	164
Running Total	40:43	68
Roxzone Total	6:51	97