Phân tích HYROX: Alyssa Bernard & Erin Contreras - Dallas 01:22:45 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alyssa Bernard & Erin Contreras

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:22:45
Xếp hạng: #125
Xếp hạng AG: #65
Hạng: DOUBLES · OPEN

Alyssa Bernard

Erin Contreras

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:47 (56%)

Stations28:13 (34%)

Roxzone7:49 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+8.5%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:13	-
SkiErg	4:36	154
Running 2	5:29	-
Sled Push	1:55	235
Running 3	5:40	-
Sled Pull	3:26	67
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:46	271
Running 5	5:36	-
Rowing	5:20	300
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:33	74
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:45	317
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:52	150
Running Total	46:47	106
Roxzone Total	7:49	155