HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Mario Tarquinio & Sarah Gruba

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Mario Tarquinio · Sarah Gruba

Tổng thời gian
01:16:55
Xếp hạng
#72
Xếp hạng AG
#9
Hạng
DOUBLES · OPEN
USA flag
MT

Mario Tarquinio

USA flag
SG

Sarah Gruba

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States
23THÁNG 112024
Hoàn tất
3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:53 (57%)
Stations25:27 (33%)
Roxzone7:38 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km+8.7%4.7%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 15:05-
SkiErg4:23172
Running 25:10-
Sled Push2:12132
Running 35:24-
Sled Pull3:1342
Running 45:33-
Burpee Broad Jump2:1737
Running 55:44-
Rowing4:3994
Running 65:28-
Farmers Carry1:3148
Running 75:37-
Sandbag Lunges3:1894
Running 85:55-
Wall Balls3:5473
Running Total43:5387
Roxzone Total7:38119