HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Stephanie Pham & Lawrence Nguyen

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Stephanie Pham · Lawrence Nguyen

Tổng thời gian
02:06:57
Xếp hạng
#316
Xếp hạng AG
#146
Hạng
DOUBLES · OPEN
USA flag
SP

Stephanie Pham

USA flag
LN

Lawrence Nguyen

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States
23THÁNG 112024
Hoàn tất
3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States
Mùa giải 7 (2024-2025)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running75:33 (59%)
Stations38:20 (30%)
Roxzone13:08 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định9:26/km-16.7%16.5%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 16:50-
SkiErg5:13312
Running 210:36-
Sled Push2:45273
Running 38:43-
Sled Pull6:38324
Running 49:20-
Burpee Broad Jump4:09263
Running 510:12-
Rowing6:23325
Running 68:36-
Farmers Carry2:08275
Running 78:50-
Sandbag Lunges5:47307
Running 812:28-
Wall Balls5:17270
Running Total1:15:33313
Roxzone Total13:08310