Phân tích HYROX: Spencer Burdge & Benjamin Popokh và 2 người khác - Dallas 01:05:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Spencer Burdge & Benjamin Popokh và 2 người khác

HYROX Dallas — 23 tháng 11, 2024

Dallas, United States · RELAY · OPEN · USA

· · ·

Tổng thời gian: 01:05:20
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: #1
Hạng: RELAY · OPEN

Spencer Burdge

Benjamin Popokh

Stephen Forester

Levi Johnson

HYROX Dallas - Dallas, United States

23THÁNG 112024

HYROX Dallas

Dallas, United States

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:13 (48%)

Stations26:43 (41%)

Roxzone7:30 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km-16.0%11.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	3:50	1
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:57	2
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:31	5
Running 4	3:04	-
Burpee Broad Jump	2:15	1
Running 5	4:24	-
Rowing	3:46	1
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:19	2
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	4:05	8
Running 8	3:45	-
Wall Balls	6:00	14
Running Total	31:13	2
Roxzone Total	7:30	1