Phân tích HYROX: Hamish Middlemiss - Rotterdam 01:05:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Hamish Middlemiss

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:05:18
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · PRO

Hamish Middlemiss

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:09 (48%)

Stations30:01 (46%)

Roxzone4:12 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:54/km+14.6%6.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:54	8
Running 2	3:32	-
Sled Push	2:43	10
Running 3	3:41	-
Sled Pull	4:09	17
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	4:10	32
Running 5	4:03	-
Rowing	4:05	9
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:39	9
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	4:16	24
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:05	19
Running Total	31:09	13
Roxzone Total	4:12	13