Phân tích HYROX: Nils Baukrowitz - Rotterdam 01:15:47 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nils Baukrowitz

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · GER

Nils Baukrowitz

Tổng thời gian: 01:15:47
Xếp hạng: #32
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Nils Baukrowitz

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:29 (47%)

Stations35:00 (46%)

Roxzone5:22 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:26/km+12.4%7.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:02	24
Running 2	4:02	-
Sled Push	3:18	33
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:52	32
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	4:08	30
Running 5	4:30	-
Rowing	4:12	18
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:54	28
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	5:47	53
Running 8	5:12	-
Wall Balls	6:47	46
Running Total	35:29	31
Roxzone Total	5:22	35