Phân tích HYROX: Christian Naffer - Rotterdam 01:18:43 | HyCoach

Christian Naffer

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:01 (50%)

Stations33:39 (43%)

Roxzone6:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+13.7%6.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:21	58
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:46	54
Running 3	4:38	-
Sled Pull	4:58	35
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:16	12
Running 5	4:59	-
Rowing	4:41	52
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:21	49
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	4:30	32
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:46	32
Running Total	39:01	50
Roxzone Total	6:08	50