Phân tích HYROX: Donny Lodder - Rotterdam 01:07:07 | HyCoach

Phân tích HYROX: Donny Lodder

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:07:07
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Donny Lodder

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:28 (47%)

Stations31:23 (47%)

Roxzone4:20 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+3.6%3.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:10	52
Running 2	3:44	-
Sled Push	3:17	52
Running 3	3:54	-
Sled Pull	4:50	12
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:47	18
Running 5	3:58	-
Rowing	4:27	43
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:47	18
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	4:29	26
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:36	11
Running Total	31:28	7
Roxzone Total	4:20	12