Phân tích HYROX: Ben Stiekema - Rotterdam 01:16:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ben Stiekema

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · AUS

Tổng thời gian: 01:16:17
Xếp hạng: #24
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Ben Stiekema

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:20 (52%)

Stations31:21 (41%)

Roxzone5:41 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+12.5%5.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:16	67
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:55	19
Running 3	5:06	-
Sled Pull	6:17	41
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	3:27	9
Running 5	4:56	-
Rowing	4:15	22
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:32	3
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:02	41
Running 8	5:23	-
Wall Balls	3:37	1
Running Total	39:20	53
Roxzone Total	5:41	36