Phân tích HYROX: Thomas Kooi - Rotterdam 01:30:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Thomas Kooi

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tổng thời gian: 01:30:11
Xếp hạng: #117
Xếp hạng AG: #31
Hạng: SOLO · PRO

Thomas Kooi

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:30 (46%)

Stations42:40 (47%)

Roxzone6:05 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:11/km+3.1%7.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:11	84
Running 2	4:54	-
Sled Push	4:27	176
Running 3	4:57	-
Sled Pull	7:55	137
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:42	132
Running 5	5:11	-
Rowing	4:28	71
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:38	13
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	6:26	145
Running 8	6:13	-
Wall Balls	7:53	139
Running Total	41:30	115
Roxzone Total	6:05	89