Phân tích HYROX: Chris Hawkins - Rotterdam 01:15:36 | HyCoach

Phân tích HYROX: Chris Hawkins

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:36
Xếp hạng: #114
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Chris Hawkins

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:00 (50%)

Stations32:47 (43%)

Roxzone4:53 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:45/km+4.9%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:33	392
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:30	115
Running 3	4:37	-
Sled Pull	4:50	199
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:53	174
Running 5	4:50	-
Rowing	4:27	92
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:44	86
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:25	24
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:25	374
Running Total	38:00	141
Roxzone Total	4:53	62