Phân tích HYROX: Julian Westerbaan - Rotterdam 01:06:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julian Westerbaan

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:06:04
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Julian Westerbaan

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:03 (53%)

Stations26:43 (40%)

Roxzone4:23 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+17.4%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:08	93
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:27	138
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:51	52
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	3:08	5
Running 5	4:38	-
Rowing	4:21	60
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:40	62
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	2:25	1
Running 8	4:40	-
Wall Balls	4:43	105
Running Total	35:03	50
Roxzone Total	4:23	21