Phân tích HYROX: Melvin Root - Rotterdam 01:10:21 | HyCoach

Phân tích HYROX: Melvin Root

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:10:21
Xếp hạng: #37
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Melvin Root

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:52 (47%)

Stations32:27 (46%)

Roxzone5:06 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km+13.3%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:16	184
Running 2	3:45	-
Sled Push	2:31	173
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:05	301
Running 4	3:57	-
Burpee Broad Jump	4:22	97
Running 5	4:07	-
Rowing	4:42	279
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	2:06	280
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:28	175
Running 8	4:38	-
Wall Balls	4:57	135
Running Total	32:52	28
Roxzone Total	5:06	64