Phân tích HYROX: Ruud Van Oudenallen - Rotterdam 01:11:41 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ruud Van Oudenallen

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:11:41
Xếp hạng: #50
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Ruud Van Oudenallen

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:33 (50%)

Stations31:02 (43%)

Roxzone5:10 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:27/km+7.5%3.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:26	317
Running 2	4:14	-
Sled Push	3:20	488
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:14	109
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:16	83
Running 5	4:33	-
Rowing	4:26	98
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	1:54	164
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	4:12	112
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:14	43
Running Total	35:33	57
Roxzone Total	5:10	70