Phân tích HYROX: Jules Mostert - Rotterdam 01:17:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jules Mostert

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:17:05
Xếp hạng: #131
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Jules Mostert

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:58 (52%)

Stations30:44 (40%)

Roxzone6:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:00/km+11.7%10.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:09	-
SkiErg	4:18	205
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:57	361
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:19	132
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:04	62
Running 5	4:53	-
Rowing	4:27	100
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:43	85
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	3:46	57
Running 8	5:21	-
Wall Balls	5:10	171
Running Total	39:58	197
Roxzone Total	6:28	260