Phân tích HYROX: Frieda Kok - Rotterdam 01:15:25 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Frieda Kok

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:15:25
Xếp hạng: #14
Xếp hạng AG: #3
Hạng: SOLO · OPEN

Frieda Kok

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:37 (51%)

Stations31:21 (42%)

Roxzone5:32 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km+9.1%5.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:39	34
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:38	7
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:02	16
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	6:07	175
Running 5	4:56	-
Rowing	4:39	8
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:33	7
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:47	31
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:56	107
Running Total	38:37	23
Roxzone Total	5:32	53