Phân tích HYROX: Ankie Moll - Rotterdam 01:37:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ankie Moll

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:37:59
Xếp hạng: #257
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Ankie Moll

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running51:28 (52%)

Stations40:20 (41%)

Roxzone6:15 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:26/km+8.4%6.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:22	-
SkiErg	4:54	125
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:34	240
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:41	200
Running 4	6:16	-
Burpee Broad Jump	7:42	289
Running 5	6:35	-
Rowing	5:12	172
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	2:17	229
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	5:48	300
Running 8	7:24	-
Wall Balls	6:12	268
Running Total	51:28	280
Roxzone Total	6:15	130