Phân tích HYROX: Alyssa Elbertsen

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 02:04:11
Xếp hạng: #389
Xếp hạng AG: #86
Hạng: SOLO · OPEN

Alyssa Elbertsen

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running61:36 (50%)

Stations51:55 (42%)

Roxzone10:45 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:42/km+11.3%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	6:11	-
SkiErg	5:14	275
Running 2	6:28	-
Sled Push	3:06	356
Running 3	7:33	-
Sled Pull	7:12	359
Running 4	7:31	-
Burpee Broad Jump	11:56	394
Running 5	9:22	-
Rowing	5:49	358
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	2:22	253
Running 7	7:12	-
Sandbag Lunges	6:31	348
Running 8	10:17	-
Wall Balls	9:45	395
Running Total	1:01:36	380
Roxzone Total	10:45	383

Phân tích HYROX: Alyssa Elbertsen - Rotterdam 02:04:11 | HyCoach