Phân tích HYROX: Marc Kroes - Rotterdam 01:02:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Marc Kroes

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:02:27
Xếp hạng: #7
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

Marc Kroes

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running31:30 (50%)

Stations27:09 (43%)

Roxzone3:54 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+11.0%6.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:12	272
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:18	200
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:24	33
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	3:28	26
Running 5	4:04	-
Rowing	4:20	85
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:20	12
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:42	79
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:25	123
Running Total	31:30	32
Roxzone Total	3:54	16