Phân tích HYROX: Sander Van Rooijen - Rotterdam 01:03:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sander Van Rooijen

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:03:18
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Sander Van Rooijen

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:59 (47%)

Stations29:18 (46%)

Roxzone4:06 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+1.9%2.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:10	216
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:01	63
Running 3	3:46	-
Sled Pull	3:52	143
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:57	85
Running 5	3:47	-
Rowing	4:25	174
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:36	115
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	4:05	194
Running 8	3:54	-
Wall Balls	5:12	358
Running Total	29:59	19
Roxzone Total	4:06	22