Phân tích HYROX: Dennis Van Der Star - Rotterdam 01:09:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Dennis Van Der Star

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:09:10
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #13
Hạng: SOLO · OPEN

Dennis Van Der Star

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:44 (52%)

Stations28:51 (42%)

Roxzone4:39 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:28/km+12.0%6.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:07	153
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:19	215
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:45	101
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:25	191
Running 5	4:49	-
Rowing	4:24	162
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:01	548
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:01	174
Running 8	4:56	-
Wall Balls	3:49	30
Running Total	35:44	120
Roxzone Total	4:39	65