Phân tích HYROX: Lawrence Cross - Rotterdam 01:14:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Lawrence Cross

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Tổng thời gian: 01:14:39
Xếp hạng: #190
Xếp hạng AG: #48
Hạng: SOLO · OPEN

Lawrence Cross

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:52 (51%)

Stations31:06 (42%)

Roxzone5:44 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+7.9%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:42	-
SkiErg	4:14	326
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:42	591
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:59	182
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:54	74
Running 5	4:43	-
Rowing	4:35	412
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:02	575
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	4:34	392
Running 8	5:23	-
Wall Balls	5:06	324
Running Total	37:52	238
Roxzone Total	5:44	325