Phân tích HYROX: Kris Deneire - Rotterdam 01:15:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kris Deneire

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · BEL

Tổng thời gian: 01:15:59
Xếp hạng: #233
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Kris Deneire

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:13 (50%)

Stations31:48 (42%)

Roxzone6:03 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+7.1%5.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:24	637
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:36	480
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:07	233
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:29	204
Running 5	4:54	-
Rowing	4:41	575
Running 6	4:37	-
Farmers Carry	1:34	89
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	3:58	156
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:59	620
Running Total	38:13	268
Roxzone Total	6:03	426