Phân tích HYROX: Raul Ganzo - Rotterdam 01:19:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Raul Ganzo

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · ESP

Tổng thời gian: 01:19:53
Xếp hạng: #395
Xếp hạng AG: #45
Hạng: SOLO · OPEN

Raul Ganzo

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:32 (47%)

Stations35:12 (44%)

Roxzone7:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:41/km+8.8%4.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:11	229
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:28	358
Running 3	4:50	-
Sled Pull	5:26	837
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:51	663
Running 5	4:35	-
Rowing	4:41	591
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:57	462
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:15	681
Running 8	5:11	-
Wall Balls	5:23	412
Running Total	37:32	215
Roxzone Total	7:13	769