Phân tích HYROX: James Power - Rotterdam 01:22:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Power

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:22:11
Xếp hạng: #473
Xếp hạng AG: #124
Hạng: SOLO · OPEN

James Power

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:32 (50%)

Stations34:34 (42%)

Roxzone6:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km-2.3%4.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:35	950
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:06	85
Running 3	5:05	-
Sled Pull	4:09	250
Running 4	5:09	-
Burpee Broad Jump	5:51	668
Running 5	5:09	-
Rowing	4:22	116
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:59	504
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:37	816
Running 8	5:30	-
Wall Balls	5:55	596
Running Total	41:32	540
Roxzone Total	6:11	472