Phân tích HYROX: Jack Hanley & Liam Hanley - Rotterdam 01:04:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jack Hanley & Liam Hanley

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:04:50
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jack Hanley

Liam Hanley

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:02 (54%)

Stations24:55 (38%)

Roxzone4:58 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+11.5%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	3:32	6
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:32	77
Running 3	4:11	-
Sled Pull	3:06	124
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	3:05	120
Running 5	4:41	-
Rowing	4:12	68
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:48	228
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	3:44	221
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:56	155
Running Total	35:02	28
Roxzone Total	4:58	63