Phân tích HYROX: Gijs Linders & Koen Konings - Rotterdam 01:17:03 | HyCoach

Phân tích HYROX: Gijs Linders & Koen Konings

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:17:03
Xếp hạng: #179
Xếp hạng AG: #85
Hạng: DOUBLES · OPEN

Gijs Linders

Koen Konings

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:48 (59%)

Stations25:29 (33%)

Roxzone5:49 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:43/km+3.7%3.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:49	-
SkiErg	3:46	56
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:37	124
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:09	131
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:34	193
Running 5	6:02	-
Rowing	4:23	132
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:57	255
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:33	190
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:30	46
Running Total	45:48	193
Roxzone Total	5:49	140