Phân tích HYROX: Nienke Van Dijk & Sylke Jansen - Rotterdam 01:10:48 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Nienke Van Dijk & Sylke Jansen

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:10:48
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nienke Van Dijk

Sylke Jansen

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:34 (54%)

Stations27:48 (39%)

Roxzone4:30 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:49/km+9.3%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:28	65
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:28	44
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:30	158
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	3:55	102
Running 5	4:59	-
Rowing	4:53	73
Running 6	4:47	-
Farmers Carry	1:23	11
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:59	49
Running 8	5:00	-
Wall Balls	4:12	196
Running Total	38:34	9
Roxzone Total	4:30	7