Phân tích HYROX: Friederike Rüth & Tobias Krug - Rotterdam 01:05:44 | HyCoach

Phân tích HYROX: Friederike Rüth & Tobias Krug

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GER

·

Tổng thời gian: 01:05:44
Xếp hạng: #9
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Friederike Rüth

Tobias Krug

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running35:06 (53%)

Stations26:04 (40%)

Roxzone4:37 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:23/km+8.6%3.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:03	48
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:39	16
Running 3	4:34	-
Sled Pull	3:11	14
Running 4	4:19	-
Burpee Broad Jump	2:48	37
Running 5	4:25	-
Rowing	4:32	61
Running 6	4:22	-
Farmers Carry	3:31	216
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:07	27
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:13	1
Running Total	35:06	9
Roxzone Total	4:37	11