Phân tích HYROX: Nick Jansen & Max Swinkels - Rotterdam 01:02:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nick Jansen & Max Swinkels

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:02:59
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nick Jansen

Max Swinkels

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:43 (60%)

Stations20:56 (33%)

Roxzone4:25 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:43/km+3.7%2.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:34	8
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:26	58
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:16	10
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	2:13	10
Running 5	4:42	-
Rowing	3:48	2
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:21	31
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	2:47	46
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:31	46
Running Total	37:43	52
Roxzone Total	4:25	20