Phân tích HYROX: Andreas Van Der Hoek & Patrick Ducaneaux - Rotterdam 01:12:25 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andreas Van Der Hoek & Patrick Ducaneaux

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:12:25
Xếp hạng: #119
Xếp hạng AG: #7
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andreas Van Der Hoek

Patrick Ducaneaux

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:09 (58%)

Stations24:52 (34%)

Roxzone5:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:16/km+16.5%5.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:13	-
SkiErg	3:51	105
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:44	232
Running 3	5:01	-
Sled Pull	2:42	67
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:25	182
Running 5	5:25	-
Rowing	4:24	142
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:37	167
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:19	148
Running 8	5:44	-
Wall Balls	3:50	156
Running Total	42:09	136
Roxzone Total	5:28	111