Phân tích HYROX: Michael Smit & Carla Mijlof - Rotterdam 01:16:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Smit & Carla Mijlof

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:16:46
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Michael Smit

Carla Mijlof

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:33 (54%)

Stations29:05 (38%)

Roxzone6:11 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:12/km+4.8%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:20	253
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:50	127
Running 3	5:07	-
Sled Pull	3:48	126
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	4:28	267
Running 5	5:17	-
Rowing	4:40	156
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:54	212
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:50	174
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:15	239
Running Total	41:33	58
Roxzone Total	6:11	139