Phân tích HYROX: Richard Knol & Cora Aalberts - Rotterdam 01:20:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Richard Knol & Cora Aalberts

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:20:53
Xếp hạng: #146
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · OPEN

Richard Knol

Cora Aalberts

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:44 (53%)

Stations33:01 (41%)

Roxzone5:14 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:20/km+3.9%3.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:15	201
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:08	267
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:02	173
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:51	308
Running 5	5:22	-
Rowing	4:52	253
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:57	225
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:55	298
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:01	342
Running Total	42:44	79
Roxzone Total	5:14	42