Phân tích HYROX: Robin De Valk & Laura Van Den Berg - Rotterdam 01:07:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Robin De Valk & Laura Van Den Berg

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:09
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Robin De Valk

Laura Van Den Berg

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:23 (54%)

Stations26:07 (39%)

Roxzone4:45 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+6.5%3.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:22	121
Running 2	4:22	-
Sled Push	1:38	292
Running 3	4:33	-
Sled Pull	3:41	204
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:34	96
Running 5	4:31	-
Rowing	5:02	334
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:50	343
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:45	40
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:15	8
Running Total	36:23	6
Roxzone Total	4:45	13