Phân tích HYROX: Liesbeth Lust & Henriette De Hoog - Rotterdam 01:07:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liesbeth Lust & Henriette De Hoog

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:52
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #1
Hạng: DOUBLES · OPEN

Liesbeth Lust

Henriette De Hoog

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:20 (55%)

Stations26:04 (38%)

Roxzone4:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:40/km+3.0%4.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:26	177
Running 2	4:29	-
Sled Push	1:32	191
Running 3	4:28	-
Sled Pull	4:02	355
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:04	26
Running 5	4:48	-
Rowing	5:06	374
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:38	171
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:47	46
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:29	95
Running Total	37:20	10
Roxzone Total	4:33	7