Phân tích HYROX: Randy Steenbergen & Tjalie Steenbergen - Rotterdam 01:04:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Randy Steenbergen & Tjalie Steenbergen

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:04:18
Xếp hạng: #59
Xếp hạng AG: #26
Hạng: DOUBLES · OPEN

Randy Steenbergen

Tjalie Steenbergen

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:21 (56%)

Stations23:04 (36%)

Roxzone4:59 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:33/km+9.4%6.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:10	-
SkiErg	3:38	36
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:36	287
Running 3	4:33	-
Sled Pull	2:17	36
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	2:42	104
Running 5	4:29	-
Rowing	4:26	383
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:32	261
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:19	340
Running 8	5:16	-
Wall Balls	3:34	162
Running Total	36:21	67
Roxzone Total	4:59	120