Phân tích HYROX: Roy Pennings & Pim De Jong - Rotterdam 01:04:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Roy Pennings & Pim De Jong

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:04:56
Xếp hạng: #68
Xếp hạng AG: #30
Hạng: DOUBLES · OPEN

Roy Pennings

Pim De Jong

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:47 (57%)

Stations23:13 (36%)

Roxzone5:01 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:36/km+12.5%5.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:37	-
SkiErg	3:51	255
Running 2	4:08	-
Sled Push	1:44	465
Running 3	4:40	-
Sled Pull	2:19	47
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	3:14	303
Running 5	4:33	-
Rowing	4:15	173
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:32	268
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	2:38	52
Running 8	5:06	-
Wall Balls	3:40	247
Running Total	36:47	74
Roxzone Total	5:01	123