Phân tích HYROX: Roy Horz & Ian Meere - Rotterdam 01:07:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Roy Horz & Ian Meere

HYROX Rotterdam — 28 tháng 2, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

Tổng thời gian: 01:07:11
Xếp hạng: #110
Xếp hạng AG: #47
Hạng: DOUBLES · OPEN

Roy Horz

Ian Meere

28THÁNG 2-2 THÁNG 320253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Mùa giải 7 (2024-2025)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:42 (59%)

Stations21:56 (33%)

Roxzone5:39 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+13.3%5.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	3:42	80
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:30	147
Running 3	4:48	-
Sled Pull	2:27	96
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:32	61
Running 5	5:16	-
Rowing	4:19	237
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:23	119
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:27	17
Running 8	5:26	-
Wall Balls	3:36	182
Running Total	39:42	168
Roxzone Total	5:39	258